Elegir un programa de entrenamiento no siempre es sencillo. Cada persona tiene un nivel, unos objetivos y unas preferencias diferentes. En Beper Sport Club te ofrecemos un método claro y sencillo para encontrar tu programa ideal, adaptado a tu día a día y a lo que realmente quieres conseguir.
¿Entrenamiento individual, en pareja o en grupo reducido?
Si buscas máxima personalización, correcciones constantes y un avance rápido, el entrenamiento individual es la opción perfecta. Tendrás al entrenador contigo en todo momento y un plan ajustado a tu ritmo.
Si te motiva entrenar acompañado, la opción en pareja es ideal. Mantiene la personalización, pero con un toque de diversión y compromiso compartido.
Los grupos reducidos (3–4 personas) son perfectos para quienes prefieren dinamismo y ambiente social, sin renunciar a la técnica ni a la atención del entrenador.
Elige según tus objetivos
- Tonificar o mejorar la postura: programas con pilates máquinas
- Perder peso y ganar energía: boxeo + HIIT
- Ganar fuerza y definir tu musculatura: programas de fuerza
- Mejorar movilidad y evitar dolor: pilates + fuerza controlada
Ten en cuenta tu disponibilidad
Si tienes horarios complicados, el entrenamiento individual te ofrece la mayor flexibilidad.
Si te gusta una rutina más estable, los grupos reducidos son perfectos.
Si tienes dudas, prueba una sesión gratuita
Una sesión de prueba te permitirá sentir cómo es entrenar en Beper y recibir una recomendación real.
