CÓMO SERÁ TU ENTRENAMIENTO SI LLEVAS TIEMPO SIN HACER EJERCICIO
Volver a entrenar después de mucho tiempo: qué esperar
Progresión suave
Empezamos con movilidad y fuerza controlada.
Recupera sensaciones
Vas ganando energía y confianza semana a semana.
Entrenamientos sin presión
Adaptados a tu ritmo.
Resultados reales
Mejor postura, menos dolor y más vitalidad.










