CÓMO SERÁ TU ENTRENAMIENTO SI LLEVAS TIEMPO SIN HACER EJERCICIO

Volver a entrenar después de mucho tiempo: qué esperar

Progresión suave

Empezamos con movilidad y fuerza controlada.

Recupera sensaciones

Vas ganando energía y confianza semana a semana.

Entrenamientos sin presión

Adaptados a tu ritmo.

Resultados reales

Mejor postura, menos dolor y más vitalidad.

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